Ciclo y Fitness en el Condesa de Chinchón

El gimnasio del polideportivo Condesa de Chinchón ofrece ya las actividades dirigidas, ciclo y fitness

El Complejo Deportivo Condesa de Chinchón tiene ya disponible la zona de gimnasio; desde el pasado día 1 están en funcionamiento las actividades dirigidas y ayer se activó la zona ciclo y el fitness.

 La oferta es variada y se adapta a distintos grados de intensidad. Todas las actividades tienen una duración de 55 minutos y se puede elegir entre las siguientes:

                 – Acondicionamiento físico para jugadores de fútbol y corredores: intensidad adaptable.

                 – Acondicionamiento físico general: intensidad adaptable. 

                – Bailes de salón: intensidad adaptable.

                – Ciclo Indoor: realizada sobre una bicicleta estática, pedaleando al ritmo de la música. Intensidad alta.

                – Circuit trainning: :para poner a prueba la resistencia, fuerza y velocidad a través de ejercicios  multiarticulares y globales. Intensidad                           alta.

                – GAP: dirigida a mejorar la flexibilidad muscular y articular, y fortalecer glúteos, abdominales y piernas. Intensidad media.

                – HIT: entrenamientos interválicos de alta intensidad durante cortos espacios de tiempo. Intensidad muy alta.

                – Pilates: ejercicios para la reeducación postural. Intensidad media-baja.

                – Proa Balance: para trabajar cuerpo y mente a través del Tai Chi, pilates y stretching, tonificar músculos y relajarse. Intensidad media.

                – Proa Pump: tonificación con barras, discos o mancuernas al ritmo de la música. Intensidad alta.

                – Zumba: baile coreografiado basado en ritmos latinos. Intensidad alta.

 

Todas las clases se ofrecen de lunes a viernes, desde las 9:00 hasta las 23:00 horas, de modo que puedan acceder a ellas personas con muy distintos horarios. Los horarios y tarifas pueden consultarse aquí.

La apertura del gimnasio  se suma a la de los campos de fútbol 11 y fútbol 7, que se produjo  en  noviembre, para entrenamientos y partidos.  Estos campos, además, se pueden alquilar; el trámite debe hacerse a través de la sede electrónica. En esta primera etapa, queda pendiente de inaugurar la zona de medicina deportiva, la cafetería y la sala de estudios.

Casi el 25 % de los vecinos dispone ya del abono deportivo, con el que se obtienen descuentos y reducción de precios en distintas actividades e instalaciones deportivas. Para adquirirlo hay que entrar en este enlace

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